Люди, которых ожидает семейная консультация психолога, часто волнуются и переживают. Причина этому – неизвестность: мало кто знает, что их ожидает на первом приеме. На самом прием у семейного психолога – про конструктивность и объективность: нередко выход из ситуации становится виден уже на первой консультации.
Как проходит прием у семейного психолога
Итак, вы пришли на прием и не знаете, что сказать.
В этом случае можно кратко обозначить проблему, которая сильно вас волнует. Возможно, когда вы разговоритесь, психолог будет вас перебивать. Это не говорит о его нетактичности. Ему нужно, чтобы вы вновь уточнили те моменты, которые кажутся ему важными.
Далее специалист сформулирует вашу проблему своими словами. Важно выслушать его и, если нужно, дополнить формулировку, разъяснить ее. Именно такой подход поможет психологу работать над тем, что вас и волнует. Затем психолог расскажет, как можно решить проблему и какие пути выхода из ситуации он видит.
Чек-лист: советы от семейного психолога
Следуйте таким советам, и тогда эффект от консультации будет потрясающим:
- Приходить на первый прием лучше сразу вдвоем. Объект работы – супружеские отношения, а не отдельно муж или отдельно жена.
- Говорить на приеме можно все, что беспокоит. Но если вас ожидают индивидуальные сессии, не нужно делать из психолога «соучастника» и рассказывать ему то, о чем не хочется признаться супругу.
- Если у пары проблемы с сексом, можно обратиться как к сексологу, так и к семейному психологу. Последний будет разбирать, почему паре сложно добиться открытости и близости.
- Лучше обсуждать проблемы конструктивно, но ругаться – не запрещено. В некоторых случаях после такого терапевт даже быстрее определяет суть проблемы и находит способы ее решения.
- Разрешено приходить на консультацию с детьми, родителями и другими родственниками. Скорее всего, в дальнейшем их присутствие уже не понадобится.
- Первая семейная консультация – лишь начало работы над отношениями.
- Возможны и улучшения, и откаты. Но если оба супруга готовы пережить переломные моменты, наградой им будет эмоционально насыщенный, доверительный и крепкий союз. Конечно, консультация у семейного психолога – не панацея. Иногда партнеры понимают, что их отношения обречены и что им лучше искать новые отношения.
Семейный психолог – не судья. Он не обвиняет и не утешает. Его задача совсем в другом: помочь паре как единому организму выйти из кризиса.