Нарушения сна является неврологическим расстройством. Развивается нарушения сна в любом возрасте. У детей из-за ночных страхов, недержания мочи. Взрослым характерна бессонница или патологическая сонливость. Каждый человек хоть раз в жизни испытывает какие-то нарушения сна.
Причины, вызывающие нарушения сна
Причина нарушения сна кроется в неврологических и психиатрических заболеваниях, которые усугубляют друг друга. В пожилом возрасте нарушение сна связано с рассеянным склерозом. Довольно часто оно проявляется у беременных женщин из-за гормональных изменений в организме.
- Стрессы, конфликты.
- Нервное перенапряжение.
- Психические заболевания.
- Употребление алкоголя и крепкого кофе.
- Храп.
- Нарушение режима сна при посменной работе.
- Имеющие неврологические заболевания.
- Нарушение пищеварения.
- Злостное курение.
Лечение нарушения сна
Лечение зависит из-за каких причин возникло нарушение. Нормализовать сон поможет употребление мёда перед сном, он обладает успокаивающими функциями. Мёд не является медикаментом и поэтому его можно давать перед сном даже ребёнку, поскольку он не принесёт вреда.
Если психотерапия не подействовала невролог назначает лекарственные препараты:
- Диклофенак (нарушение связано с болью).
- Нитразепам (если нарушение связано с эмоциональным расстройством).
- При остром нарушении назначается темазепам или флуразепам.
- Амитриплин (при нарушениях, связанных с депрессией).
В случаях с усугублением болезни, назначаются более действенные лекарственные препараты и проводится комплексное лечение.
Профилактика нарушений сна
Чтобы сон не нарушался и протекал в обычном для вас режиме необходимо придерживаться этого режима.
Вовремя ложится спать и просыпаться не более чем через 8–9 часов, за это время организм успевает отдохнуть. Сократить потребление алкоголя, кофе, чая и других средств, влияющих на сон.
Принимайте успокаивающие препараты перед сном, желательно народные средства.