Нарушение сна — причины и лечение

нарушение сна

Нарушения сна является неврологическим расстройством. Развивается нарушения сна в любом возрасте. У детей из-за ночных страхов, недержания мочи. Взрослым характерна бессонница или патологическая сонливость. Каждый человек хоть раз в жизни испытывает какие-то нарушения сна.

Причины, вызывающие нарушения сна

Причина нарушения сна кроется в неврологических и психиатрических заболеваниях, которые усугубляют друг друга. В пожилом возрасте нарушение сна связано с рассеянным склерозом. Довольно часто оно проявляется у беременных женщин из-за гормональных изменений в организме.

  1. Стрессы, конфликты.
  2. Нервное перенапряжение.
  3. Психические заболевания.
  4. Употребление алкоголя и крепкого кофе.
  5. Храп.
  6. Нарушение режима сна при посменной работе.
  7. Имеющие неврологические заболевания.
  8. Нарушение пищеварения.
  9. Злостное курение.

Лечение нарушения сна

Лечение зависит из-за каких причин возникло нарушение. Нормализовать сон поможет употребление мёда перед сном, он обладает успокаивающими функциями. Мёд не является медикаментом и поэтому его можно давать перед сном даже ребёнку, поскольку он не принесёт вреда.

Если психотерапия не подействовала невролог назначает лекарственные препараты:

  • Диклофенак (нарушение связано с болью).
  • Нитразепам (если нарушение связано с эмоциональным расстройством).
  • При остром нарушении назначается темазепам или флуразепам.
  • Амитриплин (при нарушениях, связанных с депрессией).

В случаях с усугублением болезни, назначаются более действенные лекарственные препараты и проводится комплексное лечение.

Профилактика нарушений сна

Чтобы сон не нарушался и протекал в обычном для вас режиме необходимо придерживаться этого режима.
Вовремя ложится спать и просыпаться не более чем через 8–9 часов, за это время организм успевает отдохнуть. Сократить потребление алкоголя, кофе, чая и других средств, влияющих на сон.
Принимайте успокаивающие препараты перед сном, желательно народные средства.